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宫廷瑜伽亲历小记

 

 
   坐在央视对面高层建筑的静修堂里,可以俯瞰京城的全景,算是人生中第一次享受五星级的瑜伽课了。静修堂的布置令人仿佛来到仙境,蒲团的底是白色的,四周绽开着粉色的荷花花瓣,说是专门用来冥想的,老师们也都穿着飘逸的天女般的服装,若隐若现的很美,据说这些服装都是仿照天女修习的造型特别定制的,我想如果我穿上了也像半个天女了吧,没准可以摆个“飞天”造型留个念呢(这里的静修瑜伽课很昂贵的)。正在遐想中,一个“仙女”轻柔的告诉我该去沐浴了。
 
接下来享受了生平第一次自己不用费力的瑜伽——宫廷瑜伽,我大部分时间只是舒服的躺着,不用自己买力的完成瑜伽体位,全部动作由老师帮助我完成(太适合我这种懒人了,哈哈),我的老师叫文竹,高挑柔弱但很有劲,穿着古代的服装,像极了动画片里的仙女。
 
这种宫廷瑜伽使我身体的每一个部位得到极限的伸展,更有神奇的治疗作用的背景音乐,契合着每一个手法。当梵音入耳,仿佛生活的脚步轻盈而喜悦地走来,让每一个动作配合着呼吸,身体柔软地伸展,心灵也会随之打开,我在行云流水般的动态中享受奇妙的体验……老师柔和的引导语言、恰当的扶助和按摩另我没有感到任何劳累和不适,反而却令我十分地专注,也许这才是真正的瑜伽吧……
 
我感觉与老师共同沉浸在瑜伽修炼的氛围当中,追溯着古老的印度文明……
它比单纯按摩更加畅快……
它另我的躯体和精神又充满了活力……
我感叹我的身体竟然有如此潜能,我惊奇我会那样的投入,当时已经完全忘我了,好像在另外一个世界,很纯……很甜……很美……
 
后来才知道宫廷瑜伽已经流行很久了,而且至今依然很时尚,还有魅力冥想、倒挂美容等很多特色课,是瑜伽中的瑜伽。
 
宫廷瑜伽实际也是瑜伽老师一对一的辅导,许多瑜伽的高难度动作,往往让不少门外汉或初学者却步。而宫廷瑜伽则融合了瑜伽和按摩的精髓,使身躯在老师带动下做出各种瑜伽姿势,松弛筋骨,让身体更柔韧,对体内的脏腑也有按摩功效,皮肤自然也得到改善了。学员通过自己身体主动兼被动的弯曲、扭转、伸展、倒立等动作,对于爱美女士来说可收到瘦身、塑型、美容等显著功效,是身心双修而又时尚的休闲方式。
 
记住,宫廷瑜伽是瑜伽中的瑜伽!希望您也多多了解和体验这个有五千年底蕴的瑜伽文化,做最in的时尚先锋,不要被out出局哟!
                                                      作者:双运